kesihatan

Perut Buncit Seksi, Tapi Jangan Buncit Sangat, Bahaya Tau

Lelaki memang mempunyai kemungkinan besar untuk mendapat perut buncit. Kita panggil ini sebagai 'apple type' obesity (obesiti yang berbentuk macam epal). Jenis obesiti epal ini memang khusus untuk lelaki, manakala perempuan pula jenis obesiti lain (pear type obesity) obesiti yang bentuknya macam buah pear. Lelaki cenderung mendapat obesiti jenis epal ini disebabkan pengumpulan lemak di satu selaput pada perut (stomach) yang dinamakan omental bursa:-

http://bit.ly/It7ymw

Menunjukkan omentum bursa yang diselaputi lemak pada perut (abdomen)

Bahaya sangat ke lemak di bahagian perut ni? Ya! jawapan nya ya. Lemak di bahagian perut berbeza daripada lemak wanita yang berkumpul pada peha dan pinggang. Apple-type obesity juga disebut Central Obesity (kegemukan yang dilihat di tengah tengah badan) boleh menyebabkan lemak terkumpul di bahagian jantung dan menggalakkan terjadinya aterosklerosis (pengerasan dan sumbatan arteri) di bahagian jantung dan meningkatkan kemungkinan sakit jantung (ischemic heart disease).

Selain itu lemak yang berkumpul di bahagian tengah badan ini boleh menghasilkan beberapa jenis hormon yang merbahaya kepada badan dalam situasi tertentu. Antaranya ialah adipokines (hormon lemak) yang terdiri daripada visfatin, leptin, adiponectin dan resistin. Resistin umpamanya dapat menyebabkan rintangan badan terhadap insulin. Individu yang mempunyai lemak di abdomen akan menghadapi kurang sensitiviti terhadap insulin, seterusnya mengakibatkan kencing manis - diabetis jenis kedua (diabetis mellitus type II). Sebab inilah banyak orang yang menghadapi masalah perut buncit terpaksa juga menghadapi diabetis mellitus (kencing manis).

http://bit.ly/JdbF28

Kaki menjadi busuk dan mati (necrosis) akibat kencing manis

Jadi, bagi sesiapa yang menghadapi masalah perut buncit, mestilah berbuat sesuatu sebelum terlambat. amalkan pemakanan sihat, kurang  lemak dan kurang gula. lebihkan makan sayur sayuran dan mulakan senaman 15 minit sehari mengayuh basikal. atau kurangkan menaiki lif dan banyakkan memanjat tangga.




*http://bit.ly/LcD9eZ
*http://bit.ly/JKxcph